最近早晚洗漱完了照镜子收拾的时候，看着镜子里的自己总会突然就有一种很悲凉的感觉，总觉得自己要死了或者是很厌恶自己，这种感觉小时候也有，小时候是每次傍晚或者洗澡的时候经常出现，当时出现时间维持还挺长应该有几分钟。后来大了就没有了，这两天又开始出现了，但是每次很短，就最多三四秒的样子，应该是自己在调节的吧，不知道这是什么原因，有没有跟我最近准备考研有关呢
看起来当你的情绪有些低落或者有些焦虑的时候就会出现这样的情况，但对一个小孩子来说就会反复出现这样的感受和场景，也许是小时候的经历对你造成了一定的影响，从而影响了你看待世界的方式和行为模式，如果你愿意，可以一起来更多的探索自己。
首先可以肯定的是你幼年的这种情绪的碎片打开了。然后你来思考目前的状况和你幼年时候有哪些相似之处比如说焦虑。
