我这是怎么了，出去买早餐的时候，过马路的时候，一大波人和电动车向我逆行，特别想冲上去拳打脚踢一顿。进电梯的时候，人很多也一样的感觉，好像自己特别压抑，焦虑不安。我好像，特别缺正面和人的沟通和交流，我应该怎么办才好？不想这种情绪继续恶化
多久了啊还是突然这样
有点社交焦虑喔，这个需要你长期的坚持和练习：融入到人群中去，以平等真诚的心待人。可以多与这样的群体（社交焦虑或社交恐怖）交流心得并互勉。
