抑郁是很容易让人沉浸其中的，一边自暴自弃，一边把责任全部推给外部。既然已经诊断了，为什么不接受治疗呢？感觉你并不相信医生或者咨询师可以真的帮你摆脱这种痛苦的困境，但是同时你也不怎么相信自己。只有你自己真的想从痛苦中走出来时，别人才能帮的上忙。

按他给的建议，治！

我觉得抑郁可以多找些事情做，久了，累了，也没时间给你的神经思考

抑郁症不仅仅只是情绪低落，或者想自杀，它还是由心理问题引起的身体功能性损害。你会感觉自己有很多负面情绪，纠结矛盾，以及对生活的无力感，这些都是因为你生病了，建议通过专业的心理咨询进行治疗，从这个恶性循环中走出来。

建议看心理医生，时间长了身体会垮掉，抑郁症是很伤身体的尤其是大脑，严重的时候感觉跟发高烧一样浑身都疼。还会导致记忆力出现问题智力理解力下降。然后进入亚健康状态体抗力很差失眠健忘耳鸣之后就开始幻听甚至出现幻觉。