你们好，我有一个问题想请教大家。我看了壹心理的很多文章。最近发现一本书，名字叫做森田疗法。里面的症状和我很相似。但是现在我很纠结。因为我不知道是该按照壹心理上面说的爱自己，接纳自己。还是按照森田疗法中的顺其自然。我想问问，壹心理上面的文章属于心理学的那个派系?和森田疗法有什么关联，他们都各自是什么?可以为我解答么