第一面紧张很正常，一定要找个喜欢的咨询师。有好感的。毕竟咨询师也是人，也有血有肉，如果是你比较喜欢的，会交流起来很信任，很舒服，有利于他更好的帮助你，当然第一次肯定不能完全说出来，肯定会紧张，建立信任也需要磨合下，也不会第一次见面就黏着，也需要个过程。也可以和他谈谈你紧张的感觉和期望他离你多近，比如希望你们身体距离近一点，好交流，大概有种被阻隔的感觉？或者你希望以什么方式和他讨论？

你是还没有准备好吗？在来访者还没准备好前，咨询师不会随便插入到来访者的私人空间的。如果是我，我会用眼神鼓励你放下顾忌。

告诉他你“当下”的感觉对治疗很有意义。不过咨询师的治疗取向会影响他的处理方式

而且楼上咨询师说的有道理，他肯定不愿意侵犯来访者空间，避免你紧张，不会主动干涉什么，如果你希望更亲密交流，可以表达一下。