我是一名高一新生，但我上课总觉得不在状态，而且课后也不记得老师上了什么。我们班是特小班，同学大多都比我厉害，第一次月考，我发挥失常，考了个倒数第二，内心压抑自卑，不知如何是好。总觉得自己不能专注一件事，不能回归现实，觉得自己有幻想症，怎么办？
你这是压力大了，你要明白，想是永远不能解决问题的。你可以听听音乐，做一些体育锻炼，放轻松一些。每个人成长中都会有困难的，要相信自己有克服困难的能力。做事情是要一步一步做的，欲速而不达。而且开学才一个多月，成功不在于起跑线而在于转折点。你心理的症状只是一种感觉，没关系的，过些天就好了。
需要具体分析，建议做咨询。
你这种情况可以通过咨询解决，有需要帮助可与我联系。
