你好，高考的压力让你有很多复杂的情绪和想法，是吗？你谈到的主要影响自己的问题是强迫思维的问题吗？我主页有一篇强迫症的文章，有兴趣可以看看。相信你可以度过这段时间，如果需要帮助也可以预约我的咨询。

1.每个人多少都会有点强迫性的思维或者思维，这是出于心理保护的作用，而强迫症属于一种心理疾病，所以不要随意给自己贴标签哦。2.高考对每个人来说都有着非常重要的意义，我想你也是吧。面对高考的日子一步步临近，你很紧张，焦虑，害怕自己考不好怎么办，所以你要求自己投入比往日更多的专注力，胡思乱想是不允许出现的，然后你越是这样，胡思乱想的越严重。3.实际上这是你保护自我的一种方式，高考压得你喘不过气来，于是潜意识里将这种焦虑，注意力转移到了其他的事情上，来缓解高考带给你的压力。因此实际上并不是你想的内容有多么可怕，理智上你也明白把杀了一只老鼠等同于杀了一个人的思维是荒谬的！4.但你为什么对此那么的恐惧，内疚和痛苦呢？恭喜你，你是一个有上进心，有追求的人，你的理想我不允许你就这样逃避，于是制造恐惧让你明白，你应该正视高考，摆正对它的认知和期望，当你能够做到这一点之后，你所害怕的我想自然而然就会消失了。有内疚心也说明你是一个善良的人，你还年轻，还会遇到很多事，有些事让你开心，快乐，有些事让你难过，自责。但这都没有关系，因为这就是成长，你说呢？我相信你身上还有很多我没发现的优点，所以自信，坦然的面对吧。