我胆子小,可是总会乱想,闭上眼就会想一些乱七八糟的,一晚上都会睡不着,该怎么办,跟我住一个宿舍的舍友,晚上经常说梦话,还学狼叫。真的好吓人。我和他有矛盾。又打过架,我真怕他有一天梦游会把我杀了。我脑子里不知道为什么会这样想,总感觉会有什么事发生一样
你心里有许多的焦虑和害怕,你们之间有过的矛盾现在是否可以去处理呢?