拖延在于这些事还没严重影响到你，或者它还不够重要。要解决拖延，你可以试着把事情分分，重要的可以晚点处理，紧急的可以眼下处理，其次计划要落到实处，就是每天究竟可以做到什么，再次可以进行奖励与惩罚，也可以邀请别人参与你的拖延症抗争中，让他们监督你。

拖延只是一种习惯，别急着想解决。

解决拖延的办法有很多种，起效果的前提是你解决了造成拖延的心理问题，有的人因为压力拖延，有的人因为某些过往情结拖延。你是哪种呢？