也不知道怎么了，昨晚因为外面吵睡得不好，今天白天想躺下休息会，反而好像内心有郁结，躺下脑子就乱，睡不着，尤其是我旁边是幼儿园，孩子多，有点乱，我很在乎睡眠的环境，只要有点乱就睡不着，感觉像被人侵犯了领地，完全不可饶恕，自己就纠结啊纠结，搞得自己浑身难受。我到底怎么了？哪里出问题了？请求咨询师帮忙分析，很痛苦。特别想睡个好觉。
你对睡眠环境挺敏感的，从小就这样吗？
我觉得应该是米自己焦虑了才失眠的
你好。感觉你的睡眠质量本身就有问题的对吗？应该不只是昨晚的事情影响你的。是否还有别的情况呢？如果有必要，得做一下咨询好些。
