你需要自我肯定，不要经常拿自己跟别人比，觉得别人能力强、口才好，方方面面都不错，而自己工作做不到，又不懂得交际，更不会说话什么的，长久下去会逐渐丧失自信，甚至变得自卑，对生活对未来迷失那是很自然的，所以不管自己怎样都好，一定要肯定和认可自己，我就是我，虽然跟别人有很多方面不一样，就是因为跟别人不一样，这才是独一无二的自己呀。

楼主可以先试着认真体验和感受一下，当你再次感觉心酸，问问自己：“我为何有这种感觉？”“我这种感觉来源何处？还是因为什么东西？”“我什么情况有这种感觉？”首先建议楼主找到自己“心酸”何处，隐藏在后面的是什么问题，然后在思考是否愿意改善。

有些人是因为过往的经历，在自己主观不自知的情况选择这样的方式应对当时的某些情形，而且很管用，就把这样的模式作为一种习惯延续下来，如果你希望有选择改善的机会。问题的关键或许在于：1你希望变成什么样子？你希冀的未来的你是怎样的？2引起你现在“心酸”的根源？（“1”比“2”重要，回答“1”可以真正解决你的问题，“2”则是让你更了解自己）

阿斯博格综合症+中二病