最近在备孕阶段，但是以前有过2次习惯性流产。平时自己每天生活状态都挺好的，开朗积极乐观。但是我一假想自己怀孕了，我就心理发慌，很紧张，感觉肚子哪里都不舒服。据说怀孕了，过分紧张对胎儿影响也不好。各位老师，求教！怎么样调节自己的心理状态，让自己淡定从容，有信心！
放轻松，想点儿积极的，别老想以前，以前是以前，怀孕的时候自己的情绪都是影响胎儿的，所以要保持乐观
顺其自然，多出去走走
一两句话说不清楚，建议还是找专业的心理咨询师面谈。
