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未知| 心理健康 8浏览次数个回复 2021-12-13 13:15:01

自己老是选择逃避退缩怎么办？而且是死

自己老是选择逃避退缩怎么办？而且是死要面子活受罪的感觉，因为有些事情错了，但是都是外部原因然后我不分青红皂白全部归于自己身上害怕评价，然后把重要的东西都忘记了，怎么办

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未知 2021-12-13 14:57:05

你已经找到了症结所在，即内归因模式。既如此，何不改变这个归罪于己的模式。放自己一马。

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