你可以尝试着第二天比第一天做的好一点，第三天比第二天做的再好一点，不需要很多，每天进步一点点就好，一段时间后你就会发现自己进步了一大截

不要因为失恋了而全面否定自己总结经验重新启程

失恋了痛苦焦虑自卑厌恶这些都是正常的，关键在于看这些负面情绪你想让它们持续多久，

多和你身边那些善良、阳光、开朗的人在一起，多和他们聊天、一起做事情......离那些偏激阴暗的人远一点

你优点也有许多，他离开你不是因为你不好，而是因为你不是他喜欢的那个类型的，你这个类型的，总有人喜欢你。缺点，慢慢改，我们陪你一起改