你好，听起来你有一些抑郁的情绪。一个月前不知道发生了什么，让你开始失眠呢？如果目前的状态已经影响到了生活，建议及时进行心理咨询。祝好。

你是不是得抑郁症了，建议看心理医生。

似乎你写这些的时候，已经关注到了自己，关注到了自己的感受

你好，看了你的文字，我真是感觉到你好累啊，累的直接原因是对象学跆拳道忽略了你，被爱的人忽略确实是很难过的事，但其实根源还在于你自己内心的缺失像个空洞一样，需要有人关注，才觉得自己有价值，否则就完全失去了自我，人活着就是要有存在感，而这种存在感归根结底是自己给自己的，而不是别人给，这和你小时候和父母的关系有关。建议你求助咨询师探索一下自己，填补你内心的空洞，帮助你更快的成长。祝好！