跟我之前一年感受差不多，感觉天就是灰色的，一切显得了无生趣。现在想开了，也就接受了以前难以接受的，当现在明白过来的时候，发现自己以前太过执着，有些事情看的角度过于极端，让自己退无可退，痛苦一天一天折磨自己。折磨了自己大半年以后我尝试去改变目前这种状况，转而将自己的注意力慢慢转移，虽然不可能一下子就转移，我尝试去学习，心理学，通过心理学的学习，加大了，自己对这方面的兴趣，不断地去，阅读相关的书籍，让自己的内心有了新的视野，看问题不再那么具有局限性。感觉现在心情非常的平静，以前对现实有一些难以接受，但目前的状态来看已经转为良好。这是我的真实经历希望你有所感触！我们每个人接触的环境，人，事物，都不尽相同，所以每个人产生的情绪，和情绪的发泄对象也会存在差异，那么个中很多的变化点我们不可能一一掌握，需要每个人自己去挖掘，其中的变化点，进而做出调整，让自己前进的动力，更加的顺畅。

建议找一个你看好的心理咨询师好好聊聊！祝福你！

这个让你失控的爆发点很有意思，对此分析一下应该是个很好的突破口。

需要梳理

你的忍耐力很强，这让你生活得很辛苦，所以生活对你来说才没有更多的机会去改变。你真的确定忍耐是唯一能帮到自己的途径吗？