你好，根据你的描述考虑你有睡眠障碍的可能，睡眠差可表现为入睡困难、夜间易醒、早醒，由于睡眠质量欠佳会引起头晕、精力减退，这种情况需要重视，因为长期以往会引起焦虑或者抑郁，如果你觉得有必要做个全面的评估，明确问题，建议你先浏览下我的个人主页，如果觉得合适，可预约我的咨询，我在医院工作过

你的问题是睡眠质量问题，睡眠不好确实会影响我们白天的正常活动，如果你愿意的话可以找我解梦，我们看看你的梦到底想告诉你什么?希望你能尽快摆脱这种状态！

经常做恶梦可能是白天压力太大，有很多让你焦虑的事情，若愿意，可联系我咨询帮你解解梦。