一个朋友，因为前几年受过比较大的刺激，有半年时间意志非常消沉，之后断断续续情绪低落、压抑，他自己的描述说经常觉得脑袋闷闷的，反应没以前快，思维浑浊，有3年左右了，他非常苦恼，以至于现在变得不自信，去看过医生，有的诊断忧郁症，有的说不是，他所表现出来言谈不是很内向，请问该怎样才能缓解这种情况呢，谢谢！
需要积极向上的指引知道自己可能有抑郁症是好事作为他的朋友应该多一点关心是可以缓解的每个人都会有这个时期能跟你说出来代表没有太严重
看精神内科，我就是，后来就好多了，你这是抑郁症，不是心里疾病！所以你德找对专家
做心理咨询。
还是需要了解了具体情况，才能够帮助到他。看问题的关键点在哪里，才好解决问题。
