可能是产后抑郁了，多跟朋友和父母家人交流自己的感受，去代替一味的发脾气，取得他们的理解和支持，除了照顾小宝贝，也给自己留出一些独处的实际，比如逛逛街，美食，看电影等等，放松自己照顾孩子的疲累。好好爱自己！

有产后抑郁了征兆，看书可以缓解一些，建议你看一本书，对生命说是，也可以通过专业的咨询来探索你的问题根源，有需要的话，可与我联系咨询，需要一段时间来调整你的状态。

《对生命说是》挺不错的。

多跟家人，特别是老公沟通自己的感受。带孩子是很辛苦的事情，能有婆婆或妈妈的帮忙会好很多，偶尔也给自己放松的时间，不要太紧张。