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未知| 心理健康 7浏览次数个回复 2021-12-09 08:20:02

我感觉我太敏感了，一有点不舒服我就东想西

我感觉我太敏感了，一有点不舒服我就东想西想，疑神疑鬼的，而且经常不舒服，过得很不快乐，我想问我这是怎么了？这是精神的原因吗？

被采纳

未知 2021-12-09 12:05:38

不要太在意自己的身体反应就会弱化紧张，把注意力专注于要做的事上，平时多积极暗示自己以增强心理抵抗力，专注的养成可以通过阅读和冥想来实现

其他答案

未知 2021-12-09

不要太在意自己的白三个

未知 2021-12-09

你好！是属于心理问题，是心理咨询的范围内

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