你好，请问你是什么时候开始有这种情况的呢？一天大概洗手多少次？一次的时间是多少？目前对生活工作有什么程度的影响。这看起来是比较典型的强迫行为。现实生活中有没有什么让你感觉焦虑或者不安的事情？可以试着想一想吗。

两种控制与不控制的力量反复的较量会让自己身心俱惫，尝试什么也不做呢

你好！你这情况多久了？最开始是因什么而起？

建议找与自己匹配的老师做个心理治疗

听说，慢慢的，懒惰会治好强迫症的（虽然我以前和你一样，现在依旧要洗两次才行）