我是一个不善于交际不善言辞的人以前比较喜欢平淡的生活结果有一天和一个女生恋爱分手以后觉得自己很没用想改变自己的性格于是不断的分析自己的性格缺点觉得自己是一个很差劲的人无论哪个方面都不如其他人现在每天都很痛苦想改变可是没有行动的动力每天都难过的想吐想不到好的解决办法我该怎么做
为什么你要改变？好像你对自己很不认同？其实每个人都有缺点，同时也都有优点，你身上一定有闪光点。好好看看你的闪光点，可以吗？
你好，体会到你现在对于自己的负面评价比较多，对自我的认知上有很多的不公平。这些也许和你没有放下那段恋情有关，这是一个引发你反思自我的关键点，如果可以好好与这个经历连接，与自我的内在连接，相信你会是个不一样的自己！加油，看到自己，接纳自己，和过去告别，放下需要勇气。祝福你！更相信你可以走好自己喜欢的路！
