看到了你的文字，想到了高中的自己。那时，我也自卑，但没这么严重。我有问题从不跟同学讨论，也不问老师，下课从不和同学一起去洗手间。我觉得别人人很多方面比我好。我觉得他们可能瞧不起自己，不愿意跟我一起。是不是跟你很像？其实现在想想，这些都是自己脑袋里想出来的。高中大家都忙，你愿意交流的话，就有人和你一起交流，自己认为所有的不好，都是自己给自己定义的。别人都忙着自己的事，不会评论你的。你善良、友好，从不欺骗人，不做坏事，这些都是你的优点。。。我们总是忽略自己优点，是吗？关注我，有条件也可以考虑付费咨询

我也和你一样，会很自责吧。

是什么事让你变成现在这样呢

你好，你不希望别人看到你不美好的样子，看到你给自己贴的那么多标签。这些标签有的可能存在，有的或许就未必了。学校有心理咨询师的老师吗？可以向他们寻求一下帮助。

其实根据专业的经验，你的心理问题已经泛化到社交活动中去了。建议你还是接受专业的心理治疗。否则后面一个人拖下去，心理状况会更糟糕。