哈哈哈虽然我比你岁数小，但我也和你有同样的问题，我是平时上学压力大便不会害怕夜晚的黑一倒就睡着了，但周末就是睡不好，平时却喜欢看鬼片，这也许是心里压力太大了吧，睡前可以做做操放松神经，多听听古风轻音乐.睡前可以与父母和网上同学说声晚安，起到助眠效果，反正我的睡眠改善了不少

这个可能跟你的自信心、社交状态或者其他的一些状态有关，需要调整一些，放松心情就好了。

不必担心，顺其自然就好

既然你觉的是怕鬼，就是相信鬼神说，可以说服父母托人帮你买一块千吧的观音玉挂脖子上，这样每次怕的时候就摸摸脖子上的玉，想想即使真的有鬼观音会佑你，睡的便踏实了。

气郁质体质