我今年刚高考完。但从上高三开始,我每天都在想初中发生的不好的事。我初中的时候不知道为什么总是爱放屁,而且我还是一个长得挺好看的女孩,而且很文静。一次两次就算了,之后每天都会忍不住的在教室放屁。就很丢人,之后全班都知道我爱放屁了。然后就经常有人故意经过我就捂鼻子,我在哪坐就开哪窗户。还经常突然说句真臭了。谁又放屁了之类的话。我初中三年过的很痛苦。我现在每天想,无时不刻的想初中同学想见我肯定觉得我变丑了。而且现在都不敢出门,不想去上学了。总怕有初中同学看见我。而且经常胸闷,心跳加快。我该怎么办啊。现在甚至严重到我认识新的朋友,新的同学都不敢加他们微信,或者告他们我的名字。就怕我以前的同学正好和他们认识,然后告诉他们我以前爱放屁的事。而且我总觉得初中同学想起我以前每天放屁,肯定觉得我现在变丑了。我觉得一般爱放屁的人都是那种长得奇丑无比,每天放屁打嗝,不洗澡,还特丑的男人。所以我觉得他们也会这么想,所以我就觉得他们肯定觉得我变成那样了。我好痛苦,我该怎么办,。我怀疑我有焦虑症。经常一焦虑手就抖,还心跳很快。呼吸苦难。后来去医院,查出有轻微抑郁和焦虑。
看完你的提问,第一感觉是你很可爱,第二感觉是你很幸运。你看,听了你的叙述后meloning他竟然求交往,这说明这个事情并不会严重到所有人都嫌弃你。这是一个困扰,但是这跟人品不好(嘲笑你,对你恶作剧的人)相比,你比他们好多了。那为什么说你幸运呢?你说你是一个文静漂亮的女孩,如果没有这个小困扰的话,或许追求你,喜欢你的男孩会排成队了,可是你怎么能分辨这些男孩,哪个是真正对你好和爱你的呢?我想这个小困扰就可以帮助到你找到真正爱你的那个他,因为真正的爱是一种接纳,而不是只欣赏你的外表和你身上美好的东西。同时也想给你说,我们不但要别人来爱我们,我们自己也应该爱我们自己,有时别人不接纳我们是因为我们自己不接纳自己。你的同学一直说你是因为他们说了你之后,你会对他们的话有反应,他们可以让你不舒服,所以他们会一而再再而三的说。当你接纳自己,不在乎那些流言飞语时,他们自然会觉得没有意思了。接纳自己,保护好自己!
一般我们心理有压抑、焦虑、抑郁的时候,身体就会有反应,比如有些人患有湿疹、肝炎、胃病,其实都跟内心状态深刻相关。中学时代是人的自尊感成长的时期,如果体验到一种压抑、自卑的情绪,很容易无故放屁、打嗝等反应出现,建议接受心理咨询。
要学会自嘲
正常人都会放屁,是你同学太大惊小怪了。没必要太在乎那些别人的想法,特别是这种恶意的。你是一个完整的个体,喜欢你,爱你的人很多,加油,学会放下,你可以的。美好的大学生活等着你
还是能看得出一些问题的,譬如感觉你社会支持系统就不太好,这种事情似乎都是自己一个人在那边脑内重播,但没有人倾听这个,帮你去容纳这个;也许你可以跟那个求交往的meloning聊一聊,如果他恰好是个蛮共情的人的话。