我还是赞同在咨询机构，当然这需要你好好的甄选一番。找一个和自己相匹配的的咨询师是一件有点难度的事情。你可以通过一些渠道来了解你想约的咨询师，比如:微信公众平台、打电话咨询、或朋友推荐。不知道你在哪个城市？

抑郁严重的话是一定要吃药的。而且心理咨询师无权对你的用药制止，是违法的。心理咨询师只能心理咨询，但是诊断及用药是医生的职责。

给一个提醒，一般抑郁症的人在药物控制的稳定期去做心理咨询，而不是在情绪期做心理咨询。

你好从你的描述感觉到你很年轻，所以不需要用药物治疗，因为药物治疗治标不治本，容易成瘾？建议考虑专业的心理治疗？

药物为主，心理咨询为辅