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未知| 心理健康 10浏览次数个回复 2021-12-04 16:10:02

很久以前就开始有拖延睡眠的问题差不多十

很久以前就开始有拖延睡眠的问题差不多十多年了总是晚上睡不着想各种各样的事情搞的第二天整个上午瘫痪即使再困打哈欠打的眼泪都出来了也没办法立刻就睡去求各位大神指点怎样才能早睡呢？

被采纳

未知 2021-12-04 17:33:55

这，喝安神补脑液

其他答案

未知 2021-12-04

精神太发达，一根筋绷得太紧了。试着让自己放松，每天坚持锻炼。

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