你好，很高兴能够在壹心理求助，我是大学生一枚，还有半年毕业了，今年一开学到现在，在学校的日子心里总是不安，很是惶恐。之前我记得大一一开学也这样过，一个月后，十月一国庆节回家后休整了修正，等再回到学校就没事了。我不知道今年为啥又出现了，平时主要体现在：做事情一点没自信，心里没底气，也不善于跟人交谈了，说话也不敢大声说话。好像患有自闭症了似的。好可怕。请问老师，我该怎么办？呜呜。。。