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未知| 心理健康 3浏览次数个回复 2021-12-04 09:00:01

怎样才能合理释放情绪？总觉得活得好压抑

怎样才能合理释放情绪？总觉得活得好压抑

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未知 2021-12-04 12:50:11

合理释放情绪的方法：运动，把心里的事喊/唱出来，写日记，找人倾诉，看书等。最好的办法是找到为什么容易有情绪的内在原因，并转换化解它。

其他答案

未知 2021-12-04

合理释放情绪的方法：运动，把心里的事喊/唱出来，写日记，找人倾诉，看书等。最好的办法是找到为什么容易有情绪的内在原因，并转换化解它。

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