那么下次上去，做自己喜欢的事，大声喊一下，开始~！！！

给你的表演先打个草稿

。。

舞台恐惧症～强迫自己去不断尝试，次数多了就会克服

造成这样的原因，情况一你太不自信，这只是一个小小的班集体，你都不敢发言。想想以后，就单说工作面试估计你都紧张的话都说不出来，所以你一定要把握每一个锻炼的机会现在上台演讲不是一个很好的机会。情况二你可能太关注大家对你的评价等等外在因素，从而使你产生抵触情绪这需要慢慢克服只要自己尽力了认为比上次有长进就可以，所以你就更需要去锻炼克服，不为别的，只为以后的自己。