我感觉自己有中度抑郁，对什么都提不起兴趣，思维迟缓，无法正常与人交流，交流的过程中总是强迫性想其他的，从小就有疑病。到现在感觉已经无法正常工作了，总是莫名焦虑。如何让自己有健康的心理状态，再不吃药的情况下。
在坚持吃药的前提下，选一个适合的心理咨询师持续做心理咨询。祝好。
做咨询并且是坚持做一段时间
你好！不知道你多大？性别?职业？你的问题持续多久了？从你描述的症状中，你似乎有一些焦虑，强迫？如果你比较年轻的话，你的问题不是非常严重的情况下，建议你先不要吃药，因为毕竟吃药可能治标不治本？并且容易形成药物依赖？
