现在自己的状态问题是：读书看报OK没问题，但一遇到自己特别想要读的书，完成的作业，反而就精力无法集中，不知道书里在讲什么，反正就是自己特在意的事情，肯定无法集中精力去做，我感觉是因为和之前学习生涯一直处于压力大有关系，还有遇到重要的人或事，莫名紧张不知道该怎么办才好，表现和自己的性格完全不同，还有就是时不时的都会有焦虑感和重重的压力感，可能和之前学习压力太大有关，不爱出去，特累感觉，和同学相处会过分在意一些小细节（不确定现在还是否如此）导致同学不和，反正就是很焦虑，很焦虑，对于没有完成的任务的时候更是如此，该怎么办？