一般建议泡一次。当泡了一次脚之后，艾叶的泡脚水中可能会含有较多的皮屑、污垢、细菌等杂质，如果放置时间过长的话其中所含的细菌就会在里面生长繁殖，所以一般来说是建议只泡一次的。如果觉得泡一次太浪费的话，那么建议在用艾叶煮完水之后，可以将艾叶先捞出来，只用煮出来的药液来泡脚，然后将捞出来的艾叶置于冰箱中冷藏保存，第二天再另外加水煮沸。