建议少吃。在日常的生活中，一般可以按照食物嘌呤含量的多少将其分为高嘌呤食物（嘌呤＞150mg），中嘌呤食物（嘌呤25-150mg），低嘌呤食物（嘌呤＜25mg）三种。而每100克香榧的嘌呤含量为37mg左右，按照食物嘌呤含量的分类来看是属于中嘌呤的食物，因此对于尿酸偏高的人群来说，如果要吃香榧的话，那么就需要在尿酸控制稳定的情况下才能适量食用。