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未知| 运动减肥 6浏览次数个回复 2021-11-09 11:05:02

一天当中什么时候运动最好

一天当中最佳的运动时间是什么时候呢？

被采纳

未知 2021-11-09 13:01:28

早上早上是人精力最充沛的时候，这时候锻炼能帮助体内脂肪更好的燃烧，从而起到更好的减肥效果。傍晚每天下午5-6点左右，吃晚饭之前也非常适合运动，植物经过的一天的光合作用，此时空气中氧气的含量是最高的，这时候空气十分的清新，十分适合运动。

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