人类口腔正常生活着的微生物多达700多种，每毫升唾液含细菌超过108个。另外，牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石。牙石及附着在牙石表面上的菌斑是引发牙周病的重要病因，洗牙恰恰是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。洁牙本身具有保健和治疗双重作用。定期洁牙可以清除大量细菌，达到维护牙龈健康、预防感染的目的。洗牙可以较彻底的清除龈上牙石和菌斑，是维护牙周健康的保健措施。因此，一般建议16岁恒牙期以上的成年人以后每年洗一次。如果洗牙之后发现牙周病，则由医生根据不同患者的情况，制定相应复诊计划。

如果已经患有牙周炎的病人，或者牙周情况比较差的，建议半年洗牙一次。另外，吸烟人群，糖尿病患者，中老年人(特别是更年期前后的女性)，卫生习惯不好的人群，工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群，都需要注意定期洗牙。

定期“洁牙”是口腔保健的一个重要措施，每隔半年至一年去口腔医院进行洗牙，不仅能清楚刷不掉的牙结石、菌斑、色素，彻底清洁牙齿，维护口腔卫生，还能及早发现牙病，这些都是在省钱啊。

但是需要指出的是，不正确的洗牙方式，尤其是不正确使用超声波洗牙机，的确会对牙齿带来较大的磨损。

所以，大家在洗牙和做口腔检查时，一定要选择正规的、可靠的、专业的医生。

洗牙会不会造成牙齿松动呢？答案当然是否定的，其实这种想法颠倒了因果关系。牙缝不是因为洗牙变大，而是牙石和细菌长时间地作用于牙龈和牙槽骨，使牙龈和牙槽骨退缩，牙缝变大，而我们没有注意到。一旦去除牙石，牙缝就露出来了，我们才发现。所以我们应该及时去除牙石，防止它破坏牙周组织。