去正规的医院或者大一些的口腔机构，消毒到位，洗牙对牙齿没有损害，说的直接写就像我们洗澡，把脏东西定期去除，洗牙一般半年到一年洗一次，第一洗牙后吃东西稍注意点，一周内不要吃过冷过热的东西，可能会有些敏感。

洗牙是一种很好的牙齿保健手段，如果要洗牙，建议到正规的牙科就诊，因为如果卫生条件不好会引起感染的情况出现。

你好，建议你到当地正规医院牙科门诊就诊，正规医院的消毒更加的规范，建议你平时要注意口腔卫生，三餐饭后要漱口，每天刷牙2次。而且洗牙是去除牙周的结石菌斑、可以有效的保障牙周的降、是很有必要的可以选择正规私立的口腔机构、只要消毒严格是没有问题的一般洗牙费用在100左右、超声波洁牙后需要做牙面的抛光处理。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。