你好，吃冷饮，冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛,同时还可尽量减少对创口的撞击。可选择喝一些凉牛奶、冰洪淋、果汁等。吃半流质饮食和软食，如米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。

上午拔牙比较好。这时，医生和患者的体力和精力比较好，而且有足够的时间进行观察，如有不适，更加方便处理。

病情分析：你的情况应该到医院检查，根据牙齿的破坏程度选择合适的治疗方法，如归哦损坏较轻。不需要拔除。荧光字进行治疗后封堵治疗。指导意见：拔牙什么季节都可以，只要到正规的医院检查严格的无菌操作是不会有影响的。如果龋坏不是很严重，可以考虑补牙。如果牙齿是智齿或者已经龋坏严重，无法保留，可能会反复出现根尖周炎等情况，建议到正规医院口腔门诊就诊治疗。一般拔牙要求在无疼痛等感染症状，无感冒，身体健康的情况下拔除，最好是在上午拔牙，以免术后有出血等情况在白天可以积极处理。注意避开月经期。