牙齿变白的方法还是比较多的，通常在临床上可以使用洗牙、抛光等方式去除沉着的色素，一般就可以让牙齿变白，同时也可以使用化学制剂帮助漂白。另外在平时的生活当中也可以使用有增白效果的牙膏，或者是在牙膏上涂抹柠檬水，这样也可以起到增白的效果。当然平时的预防才是让牙齿变白的关键所在，尽量避免吸烟，同时应该做好牙齿护理。

你好，根据你对问题描述，牙齿正常颜色的是微黄色而不是白色，牙齿黄是有很多原因造成的，如长时间吸烟喝酒，口腔清洁不当或者服用一些色素沉着的药物等。刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。或者在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。

你好，一般来说，吃含高维C的热带水果，热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。