你好，这要根据您的牙齿情况做出选择，首先你的牙齿要是发黄的话可能是有两种原因，一种是内源性的发黄氟斑牙如果没有什么牙质上的损坏可以通过冷光美白，再有一种是外源性的这种可以通过洗牙使牙齿变白。当然如果您的氟斑牙比较严重的话可以考虑烤瓷牙或者贴面修复处理以达到美白的效果，注意口腔卫生，定期口腔检查

氟斑牙冷光美白是没有效果的。

建议做美容冠。而且要去正规医院，选择比较好的全瓷冠，烤瓷的价格便宜但是会对本身的牙齿造成一定的伤害。

冷光美白是世界上公认的最有效、最安全的牙齿脱色美白方法，它采用低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的损害。它具有以下三个特点：1、冷光美白牙齿的方法不会损伤牙齿健康，是一项很安全的方法，整个过程只需要三十分钟；2、冷光美白牙齿后不会出现刺激，也不会出现任何副作用；3、冷光美白治疗牙齿后会立刻让你发黄、发黑的牙齿和四环素牙、氟斑牙变得美白漂亮，效果明显。建议去正规的口腔医院做牙齿美白。