不能说哪个好，只能说哪个更适合你，传统的金属牙套沿用历史悠久，矫正效果有保证，价格也相对较实惠，而隐形无托槽矫治器是目前最新的矫正技术，具有美观性好、方便携带、易清洁等优点，不过价格相对金属托槽偏贵，建议你可以去就近口腔医院做个咨询了解一下，根据自己的情况选择一款适合自己的矫治器。希望能帮到你。

这两种牙套矫正起来效果差不多，都是要一年半到两年的时间，但是在美观性上，隐形牙套戴起来美观很多，不用烦恼戴牙套矫正的美观问题。具体怎么选择，建议你到正规医院与医生沟通决定。

隐形牙套矫治和戴普通钢牙牙套，是两种不同的牙齿矫治方式，方法不同，所追求的目标、效果是一致的。透明隐形牙套美观，舒适，易于保持口腔卫生，复诊周期长，由于隐形牙套可自己摘戴，所以需要患者很好的配合。普通钢牙套适应症广，价格低。不过在舒适性和美观度上比较差，需要每个月定时复诊。