你好，拔牙后24小时内都不宜刷牙漱口！虽然拔牙后当晚不可以刷牙，但是可以用淡盐水清洁一下牙齿。拔牙后要注意保护好血凝块，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。拔牙后一般在当天不宜刷牙嗽口，于第二天便可刷牙，但不可用力过多刷牙。

你需要去口腔科进行全口洁治了,即洗牙.牙根黑了的地方是牙结石,而牙结石是导致牙龈出血的主要原因.洁治术可以将牙结石全部去除干净,这样牙龈的健康得到了保障,平时注意牙齿清洁，早晚刷牙。

可以到口腔科进行简单的洗牙，就能达到很好的效果。牙黄要看你是内源性还是外源性的，内源性的很难改善比如说佛斑牙，外源性的一定要注意口腔卫生。选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地．饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替．祝你健康。