洗牙不能让牙齿变白，洗牙的主要目是为了维护牙周健康，防治口腔疾病，洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，使牙齿恢复本来的颜色，所以看起来会更洁白，但靠单纯洗牙并不能美白牙齿的。要想真正的美白就必须靠其他的美白方法来进行美白，例如冷光美白、皓齿美白、牙贴面等其他的方法来进行美白，具体选择哪种方式还需要根据每个人的牙齿情况来决定

如果是牙齿问题引起的口臭，洗牙有效果的。但是如果是其它问题引起的话效果就不大。平时注意休息多喝水，勤漱口，避免辛辣刺激性食物及烟酒，避免疲劳熬夜劳累的情况。

洗牙是对牙齿最为直接最为有效的清洁和护理。是预防和治疗牙病的一种方法。

因此，一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果洗牙之后发现牙周病，则由医生根据不同患者的情况，制定相应复诊计划。如果已经患有牙周炎的病人，或者是牙周情况比较差的，建议半年洗牙一次。

洗牙的好处

1.预防牙龈方面的疾病，有助于较早地发现牙科问题;

2.洁治是进一步的牙周治疗或牙周手术的基础

3.洗牙是口腔其他治疗的基础，比如修复缺失牙、正畸治疗、口腔颌面外科手术等。

4.洗牙后需进行牙面抛光，使牙面变得更光滑，从面减缓菌斑的附着。