你好；牙齿出现松动，很有可能是因为口腔卫生不好，导致牙槽骨出现萎缩引起来的，若是这种情况的话，就需要定期去口腔科做牙周治疗，一般来说都是可以慢慢恢复的。

如果是外力碰撞造成的，受损程度不严重，自行就可以恢复，注意牙受伤后不要再使用它。如果是牙周的问题，建议做好护理。如果是缺钙引起的牙齿松动，建议及时补充钙质。推荐服用朗迪碳酸钙D3片，它含有500mg钙与200IU维生素D3，这样的搭配更可以大大提高钙的吸收率。

控制牙齿松动实际上就是控制炎症，患者要及时进行治疗。松动的牙齿一般就是牙周病，患者要经过系统的牙周治疗，包括洁治、深刮、根面平整、翻瓣等等，甚至要进行植骨等一系列治疗，根据不同情况进行相应的治疗。

不是的，牙齿发黑，是不是因为吃了什么食物。想问，牙齿黑了多长时间了？如果你是吃了西红柿和石榴那种易氧化性的食物，牙齿难免会变黑的。口腔内有残留物，食物氧化所致。刷牙漱口，应该没什么问题，如果牙齿黑了比较长一段时间了，建议去看牙科医生，明确诊断，以便制定治疗方案。