洗牙之后牙龈出血是正常现象，可能牙齿本来就存在一定的牙龈炎症，所以洗牙后会出现牙龈出血，牙齿上有牙结石，这种情况是正常的，不用太过在意。洗牙以后一定要注意刷牙的时候选择软毛的牙刷，不要用凉水或者过热的水漱口，防止牙龈出血，不要喝碳酸饮料，会刺激到牙龈，让牙齿腐蚀更为严重，注意饮食不要吃刺激性的食物，先暂时不要用牙签和牙线，对牙龈的伤害很大。

这个需要先检查口腔，看是否有牙菌斑，牙结石等导致牙龈炎牙周炎的物质，如果有需要做彻底的清除，这个是刷牙无法解决的，通过去除牙结石、牙菌斑也能够彻底的解决牙龈出血、口臭等问题

牙龈出血是指刷牙、咬硬物或者自发性的出血，但是引起出血的原因有多种，有牙周炎引发的牙龈出血，也有些牙龈出血是刺激性的出血。有些是服用了抗凝药物导致出血，糖尿病人也会出现牙龈出血等等。引发的原因有很多种，建议到正规的医院进行检查后再对症下药，不要自己盲目进行治疗。平时要注意口腔卫生，忌辛辣。