年轻靓丽的脸庞，洁白无瑕，无线闪耀，却在朱唇轻扬的一瞬间尴尬异常：一口黄色的咖啡牙、烟熏牙往往会使你的魅力值急剧减分，导致你相亲失败，求职坎坷，连女朋友都不愿意亲吻。瓷贴面的牙齿美容技术诞生是一个福音，洁白的瓷贴面掩盖保护原本受损的牙齿，不仅仅还你美丽，更还给你健康和自信!

瓷贴面是指在不磨牙或少磨牙的情况下，应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。其主要优点是：牙体组织磨切相对较少，有良好的组织相容性，化学性能稳定，色泽可调配与天然牙协调，透明性好、颜色稳定、耐磨性好。因其较冠类修复备牙少，对牙髓刺激小，颜色稳定、美观，具有良好的生物相容性、耐磨损，不易着色及附着菌斑等特点，易被患者接受。尤其在对年轻恒牙、髓腔较大的牙进行修复时更有利于保存活髓。美齿冠修复须要磨除舌侧的自然牙齿，而舌侧的牙体通常都是健康的，并且与舌、对合的牙齿处于最协调的状态，最好的瓷冠不可能恢复到以前的状态。瓷贴面修复保存大部分甚至全部舌侧的形态，有效的爱护了对颌牙。价格也是比较昂贵，在2000-7000元每颗区间，仅供参考。

每天用食醋漱口家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟,然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。

用花生屑刷牙买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。

墨斗鱼骨刷牙墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用，效果立竿见影。

小苏打刷牙用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。

可以去洗牙，洗牙一般用得比较多的是超声波洗牙和喷砂洁牙的方式，超声波洗牙主要是针对牙结石比较多、硬厚质烟斑以及茶垢的清洁。如果有很多的烟斑色素沉淀的时候，建议采用喷砂洁牙，结果会比较明显一些，当然如果是只有龈上牙结石和烟斑色素，也可以先用超声波洗牙再用喷砂洁牙。