每天用食醋漱口家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟,然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。

用花生屑刷牙买一些生花生在家里备用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生屑拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿。

墨斗鱼骨刷牙墨斗鱼就是墨鱼、乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能出来很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用，效果立竿见影。

小苏打刷牙用牙刷沾一点小苏打粉，然后按正确的刷牙方法，每周2~3次，刷牙时间控制在2分钟左后，可以让牙齿保持光洁明亮。

1、每搜寻天洗脸的时候去厨房拿一点儿盐撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，2、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在洗脸后，用纱布沾些柠檬汁，磨擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白效用，且所含维他命C，能强固齿根，3、醋可除牙垢烟渍的美含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐露出，再用力洗脸，最后用清水洗净，反反复复许多次可除烟垢。

醋可以溶解食物中的钙和铁，使人体容易吸收，用于美白牙齿，可以起到美白牙齿的效果。但是更会伤害牙齿，所以用醋美白牙齿并不可取。1.张口说话，一口白牙非常迷人。但从健康角度分析，并非白牙才健康。牙齿的健康与否与外表的颜色并没有必然的联系，就像皮肤一样，有人天生黄有人天生白。一般来说，儿童的乳牙由于透明度不高，因此呈现出乳白色，而成年人的恒牙透明度高，因此表面上看没有乳牙那么白，而是微微偏黄。由此可见，牙齿的颜色不但因人而异，也会因为换牙而有所变化。因此，不能简单的认为白色牙齿或者淡黄色牙齿才算“牙口好”。