你好，牙结石的话一定要通过洗牙才能洗下来的，建议你尽快到公立医院的口腔科进行洗牙，平时的话自己一定要注意口腔卫生，尽量少吃一些碳酸类的饮料。

到专业的口腔医院进行洗牙。

洗牙的原理是通过超声洁牙机将牙齿的牙结石和色素震下来，不会磨掉病人宝贵的牙齿，牙齿组织也不会受到损伤。

您好，牙垢，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成。这种情况和刷牙的方式不好有一定的关系，要注意改善刷牙的方法，注意做牙齿的竖刷，每次刷牙时间不少于3分钟，有助于改善牙垢，但是最好还是去医院进行洗牙。