根据描述的症状，有可能是慢性牙龈炎的表现，慢性牙龈炎早上和刷牙时比较容易出血，慢性牙龈炎一般多伴有牙结石。

建议你近期洗牙，一天至少要刷两次牙，饭后要漱口，最好不要抽烟，保持口腔卫生。不要食用辛辣刺激性食物。

这个需要先检查口腔，看是否有牙菌斑，牙结石等导致牙龈炎牙周炎的物质，如果有需要做彻底的清除，这个是刷牙无法解决的，通过去除牙结石、牙菌斑也能够彻底的解决牙龈出血、口臭等问题

你好，你的这种情况要考虑是龋齿了，龋齿的如果有牙髓暴露的时候，就可以有这种酸痛的，还可以有出血的，另外注意排除牙结石所致的牙龈出血的，可以到当地医院口腔科做个人工检查看看的，如果检查支持龋齿，可以试试做补牙治疗的，如果是牙结石要做洗牙治疗的。。平时要多注意口腔问题的健康，早晚刷牙，可以选择能抑制牙菌斑再生的牙膏。