您好，马蹄的功效与作用：清肺化痰，马蹄味甘，性寒，能入肺经，能够清肺热；润肠通便，马蹄含有丰富膳食纤维，可以软化粪便，起到润肠通便的作用；通淋利尿。马蹄的禁忌：一次不能食用过多；禁忌人群，肠胃不好，脾胃虚寒的人不宜食用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，马蹄，又叫荸荠，含有多种营养成分，如蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷等。马蹄有清肺化痰的功效与作用，马蹄味甘，性寒，能入肺经，能够清肺热，对人体因肺热和肺燥引起的咳嗽有痰有很好的缓解作用。马蹄有润肠通便的功效与作用，因为马蹄含有丰富膳食纤维，膳食纤维可以调整肠胃功能。马蹄有通淋利尿的功效与作用，马蹄的水分非常充足，能够通淋利尿，对泌尿系的感染、结石，还有前列腺炎都有辅助治疗的作用。马蹄属于寒性食物，一次性食用过多可能会导致肠胃不适。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。